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快適な目覚めにシーリングライトの交換という選択を。 その2

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カテゴリ:日々のつぶやき
松山南店 大野です。
いろんなシーリングライト(照明器具)がありますね、
という話の続きです。

まず、おやすみモード(いろんな呼び名があるようですが)
はただ時間が来たら電気が消えるだけではなく
段階を追って徐々に暗くなる感じです。

いきなり電気が消えたら
「修学旅行の夜か!?」
って思っちゃいますもんね。

僕は、夜寝る間際までスマホ見たりしています。
そのまま寝ることもあるので電気は消した状態で見てるんです。
分かってはいますがとても良くないです。
目に良くないのはもちろんのこと、良い睡眠も出来ないんだそうです。
せめて、周りが明るければね。
でも、電気が点いたまま。そのまま寝てしまうこともあるから。
快適な睡眠のためには、極力部屋は暗くした状態が好ましい。

そこで、「就寝モード」(いろんな呼び名があるようです)

昨日の夜、初の就寝モードで。
ちょっとずつ電気が暗くなっていきます。
慣れてないと、ちょっと怖いかも・・・。
でも「もう寝なさい。」と言われてるような気分にはなる。

いつまでもスマホ見てないで明日に備えて、さあ寝よう
とそのまま寝つけました。
快適な睡眠に一歩近づいた感があります。

そして、そして、目覚まし機能ですが
この話はまた改めてお伝えします。

そうだ、電球変えたらトンカツがよりおいしそうだったので・・・。



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大野 満

賃貸仲介と管理の不動産業界歴が22年になります。松山市で一人暮らし歴28年で得意なエリアは松山市の城南や久米地域です。宅地建物取引士、賃貸不動産経営管理士、住宅ローンアドバイザー、松山観光文化コンシェルジェ中級等の資格をもっています。2022年から社内でWEB戦略や売買に力を入れ、2023年からはSNSにも手を出した麺スタグラマー。2024年3月には自分自身も引越しをして持ち家生活はじめました。

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