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快適な目覚めにシーリングライトの交換という選択を。 その2

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カテゴリ:日々のつぶやき
松山南店 大野です。
いろんなシーリングライト(照明器具)がありますね、
という話の続きです。

まず、おやすみモード(いろんな呼び名があるようですが)
はただ時間が来たら電気が消えるだけではなく
段階を追って徐々に暗くなる感じです。

いきなり電気が消えたら
「修学旅行の夜か!?」
って思っちゃいますもんね。

僕は、夜寝る間際までスマホ見たりしています。
そのまま寝ることもあるので電気は消した状態で見てるんです。
分かってはいますがとても良くないです。
目に良くないのはもちろんのこと、良い睡眠も出来ないんだそうです。
せめて、周りが明るければね。
でも、電気が点いたまま。そのまま寝てしまうこともあるから。
快適な睡眠のためには、極力部屋は暗くした状態が好ましい。

そこで、「就寝モード」(いろんな呼び名があるようです)

昨日の夜、初の就寝モードで。
ちょっとずつ電気が暗くなっていきます。
慣れてないと、ちょっと怖いかも・・・。
でも「もう寝なさい。」と言われてるような気分にはなる。

いつまでもスマホ見てないで明日に備えて、さあ寝よう
とそのまま寝つけました。
快適な睡眠に一歩近づいた感があります。

そして、そして、目覚まし機能ですが
この話はまた改めてお伝えします。

そうだ、電球変えたらトンカツがよりおいしそうだったので・・・。



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大野 満

松山市で一人暮らし歴28年の経験に基づいたいろんな経験や失敗談などを踏まえた提案をするように心がけています。2022年から社内でWEB戦略や売買に力を入れ、2023年からはSNSにも手を出した麺スタグラマー。そして、2024年3月には自分自身も引越しをする事になりました。住宅ローンアドバイザーの資格の次は、FP2級(ファイナンシャル・プランニング技能士2級)の資格試験に挑戦予定です!

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