松山南店 大野です。
シーリングライトを変えてみました。
というだけのネタを３回に分けてみたのですが今日が結論です。
なかなか良いですよ。
そもそも快適な目覚めの要件には、
布団などの寝具
枕
身に着けるもの
室内の空気、空調、温度
体調や適度な疲労度
明るさ
体内時計
など様々なものがあります。
シーリングライトだけでどうこうというわけではないのですが
寝付きと寝起きについては
徐々に暗くなるおやすみタイマーと
徐々に明るくなるおはようタイマーは
自然に頼るか照明器具に頼るのいずれかとなります。
そして、徐々に明るくなると目覚めが良く自然にすっと起きられるらしい
ゆっくり太陽が昇り朝陽が差し込むイメージ。これ大事。タイマーならマジEASY。
パナソニックさんは「おはようタイマー」と呼ぶようですが
ＮＥＣさんは「おめざめタイマー」
設定した時間の３０分前から何段階かに分けれて明るくなります。
体感としては、寝ていながらも瞼の裏に少し明るい何かを感じ
そのなにかがやがて光だと感じ少しずつ明るくなっていく。
自然に目が覚めるというのも感じられます。
一度設定していると毎日同じ時間に作動するのでこれEasy。
仕事がお休みのときは設定いじらなきゃいけないかもですが。
お部屋の明かりが明るくなるとなんだかいい感じ。
自宅にいる時間が長くなったいま
照明器具を見直してみる。というのは盲点でした。
みなさまもいかがでしょうか？
照明器具を変えたら撮った写真もよりおいしそうに見える（？）
さて、どこのラーメン屋さんのテイクアウトでしょうか？？
This Question′s answer is Easy？
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