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快適な目覚めにシーリングライトの交換という選択を。その3

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松山南店 大野です。

シーリングライトを変えてみました。
というだけのネタを3回に分けてみたのですが今日が結論です。
なかなか良いですよ。

そもそも快適な目覚めの要件には、
布団などの寝具
身に着けるもの
室内の空気、空調、温度
体調や適度な疲労度
明るさ
体内時計
など様々なものがあります。

シーリングライトだけでどうこうというわけではないのですが
寝付きと寝起きについては
徐々に暗くなるおやすみタイマーと
徐々に明るくなるおはようタイマーは
自然に頼るか照明器具に頼るのいずれかとなります。

そして、徐々に明るくなると目覚めが良く自然にすっと起きられるらしい
ゆっくり太陽が昇り朝陽が差し込むイメージ。これ大事。タイマーならマジEASY。

パナソニックさんは「おはようタイマー」と呼ぶようですが
NECさんは「おめざめタイマー」
設定した時間の30分前から何段階かに分けれて明るくなります。

体感としては、寝ていながらも瞼の裏に少し明るい何かを感じ
そのなにかがやがて光だと感じ少しずつ明るくなっていく。
自然に目が覚めるというのも感じられます。
一度設定していると毎日同じ時間に作動するのでこれEasy。
仕事がお休みのときは設定いじらなきゃいけないかもですが。

お部屋の明かりが明るくなるとなんだかいい感じ。

自宅にいる時間が長くなったいま
照明器具を見直してみる。というのは盲点でした。
みなさまもいかがでしょうか?


照明器具を変えたら撮った写真もよりおいしそうに見える(?)


さて、どこのラーメン屋さんのテイクアウトでしょうか??
This Question′s answer is Easy?


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大野 満

松山市で一人暮らし歴28年の経験に基づいたいろんな経験や失敗談などを踏まえた提案をするように心がけています。2022年から社内でWEB戦略や売買に力を入れ、2023年からはSNSにも手を出した麺スタグラマー。そして、2024年3月には自分自身も引越しをする事になりました。住宅ローンアドバイザーの資格の次は、FP2級(ファイナンシャル・プランニング技能士2級)の資格試験に挑戦予定です!

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